高纤维的食物有哪些

女，23岁 2019-03-18

病情描述：食用高纤维食物是不是不容易饿啊，可是如果整天就只吃这些高纤维食物的话会有什么影响没有，高纤维的食物有哪些?

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

人们应该多吃纤维食物，但是他们也患有结肠癌。因此，我们吃的食物应该因人而异。蜂胶被认为对这种疾病更好，它可以调节血糖和控制癌症的发展。蜂胶还有调节血脂、血压和血糖的作用。你的基本情况是询问哪些蔬菜、水果和其他含有纤维素的食物通常纤维含量更高。如卷心菜、玉米、甘薯、芋头、莴苣、芹菜等。和水果如苹果。各种肉、蛋、乳制品、各种油、海鲜、酒精饮料和软饮料不含纤维素。蜂胶被认为是治疗这种疾病的更好的方法，也就是说，它可以调节血糖和控制癌症的发展。蜂胶还能调节血脂、血压和血糖。

2019-03-18

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粗纤维食物都包括哪些

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

富含粗纤维的食物有许多，例如一些粗粮，如杂粮、玉米、小米、高粱、荞麦或燕麦、豆芽

高纤维食物有哪些？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

所谓膳食纤维，包括了不能在小肠中被吸收，能够进入大肠当中的食物成分，主要是可吸收

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