减肥吃的高纤维食物有哪些

减肥能吃高纤维饼干吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥可以吃一些高纤维饼干，但是一定要选择低热量、低脂肪的饼干，而且高纤维饼干能够

减肥吃的粗纤维食物有哪些？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

粗纤维食物有很多的，杂粮玉米、小米、燕麦、黄豆、芽、芹菜、韭菜、竹笋、苹果、等，

高纤维食物有哪些？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

所谓膳食纤维，包括了不能在小肠中被吸收，能够进入大肠当中的食物成分，主要是可吸收

促进减肥的食物有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

促进减肥的食物有蔬菜、水果、燕麦片、红薯等，这些食物中含有的膳食纤维是比较丰富的

高纤维食物有哪些

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

高纤维食物是指富含膳食纤维的食物，经常食用对人体健康有益 。比如小麦粒 、大麦

高纤维的食物有哪些

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

人们应该多吃纤维食物，但是他们也患有结肠癌。因此，我们吃的食物应该因人而异。蜂胶

纤维多的食物有哪些

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

高纤维食物有益成份多。能够有效的预防癌症，高纤维食品和低脂肪食物有帮助防心脏病。

减肥膳食纤维的食物有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥膳食纤维的食物是较多的，比较常见的有燕麦和菇类以及粗粮类食物，燕麦一般能够增

高纤维面包可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

高纤维面包也可以减肥。当减肥的时候，最怕高热量的食物，所以会觉得面包热量高，不适

高蛋白高纤维食物有哪些

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

高蛋白和高纤维的食物通常包括奶类和肉类以及鸡蛋类食物，并且还可以吃一些豆类的食物