有腰肌劳损可以通过汗蒸来缓解吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰肌劳损可以通过汗蒸缓解。腰肌劳损是不良的生活习惯，比如长期弯腰工作或者是过度的

腰肌劳损可以经常运动吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

建议患者在疼痛时不要运动或减少运动，腰肌劳损不可以做激烈的运动的。腰肌劳损是皮肤

运动员腰肌劳损的康复方法

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

运动员腰肌劳损的康复首先应进行有效正规的治疗，此外可以多进行一些腰背部及核心肌肉

有腰肌劳损,腰突的患者适合什么运动

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

有腰肌劳损，腰突的患者适合的运动是打太极拳，太极拳主要是全身运动，具有养生和健身

瑜伽对腰肌劳损有帮助吗

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

大多数的腰肌劳损是可以适量的活动锻炼的，包括做瑜伽这动作都是可以的，很多腰肌劳损

腰肌劳损可以做什么运动

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰肌劳损一般可以选择游泳或者是慢跑，并且也可以倒走以及做燕子飞的动作，通常能够锻

腰肌劳损可以当运动员吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腰肌劳损不可以当运动员。腰肌劳损是腰部肌肉、韧带等软组织损伤引起的，通常会出现

适量补充维生素可以有效缓解腰肌劳损吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

多吃维生素可以起到缓解腰肌劳损的效果。腰肌劳损与缺乏维生素有关，可以多吃一些富含

腰肌劳损可以健身吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰肌劳损可以健身。可以选择一些锻炼腰背肌力量的运动，例如游泳、小燕飞。但是具体是

腰肌劳损可以做什么运动？

舒志强 副主任医师  马鞍山市人民医院

腰肌劳损与久坐有关，平时应避免弯腰，注意保暖。建议可以适当做运动锻炼腰背部肌肉，