吃鸡胸脯肉怎么都不胖吗

女，23岁 2019-01-17

病情描述：我是从上了小学后才开始慢慢变胖的，我今年23岁，想减肥，所以我打算通过调整饮食来减肥，我听别人说吃鸡胸脯肉不胖，请问一下鸡胸脯肉真的不胖吗？

柴守栋副主任医师 胸外科聊城市人民医院三甲

鸡胸肉是鸡的其中一个部位，相对于鸡的整体来说是脂肪含量最不高的部分了，因此很多正在减肥或者健身爱好者都可以吃。鸡胸是一种比较常见的肉类，而且口感也是非常好的，通过正确使用吃鸡胸肉的方法，能够有效的提高人体免疫力，关键看怎样吃，如果放油太多的话也是可能会长胖的，因为油里含很多脂肪，选择使用食疗鸡胸肉的方法不仅有效提高人体免疫力，还可以有效避免出现了肥胖的症状。鸡胸肉蛋白质含量高，而且含有磷脂，易被人体吸收利用，在人类生长发育中起着重要作用。是人们不可多得的一道美食。

2019-01-17

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吃鸡胸脯肉会不会长胖

柴守栋副主任医师聊城市人民医院

不会的，在减肥方面，对于喜欢吃肉的人来说，鸡胸肉可以起到减肥的作用。鸡胸肉是一种

鸡胸脯肉怎么吃不胖？

柴守栋副主任医师聊城市人民医院

鸡胸是一种比较常见的肉类，而且口感也是非常好的，通过使用吃鸡胸肉的方法，能够有

吃鸡胸脯肉会不会胖

柴守栋副主任医师聊城市人民医院

一般来说，吃鸡胸肉不会导致肥胖。在减肥中，对于爱吃肉的人来说，鸡胸脯肉可以起到减

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