练斜方肌可以改善驼背吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

通过锻炼斜方肌中束和下束可改善驼背状况。斜方肌是背部肌群的重要组成部分，其包含上

驼背可以改善吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

驼背是可以改善的，驼背主要就是平时的不良站姿或者坐姿导致的。可以通过运动的方式进

单杠可以改善驼背吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

单杠可以起到一定改善驼背的作用，因为单杠是将手向上握紧，身体往下自然下垂，这个时

推背可以改善驼背吗

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

不可以。推背能让人的背部更挺拔，但是对于驼背没有作用。驼背一般是人体脊柱变形，胸

如何改善驼背症状？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

不要经常弯腰久坐低头工作上网玩手机劳累，必要时医院骨外科就诊检查，应用矫形支具等

肩颈按摩可以改善驼背吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

按摩肩颈部对改善驼背有一定作用，但作用不明显。改善驼背最主要的是要进行训练并纠正

驼背按摩有用吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

驼背按摩一般是没有用的。驼背通常与骨骼结构发生改变有一定关系，还有可能是强直性脊

趴着睡觉可以改善驼背吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

趴着睡觉并不能够改善驼背，趴着睡觉对身体是没有好处的，会容易影响正常的心肺功能。

跳绳可以改善驼背吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

通过跳绳也可以有改善驼背的作用，在跳绳的时候要保持身体的上下垂直运动，手臂自然放

推背可以改善驼背吗

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

推背一般能够辅助改善驼背，推背能够起到消肿止痛和活血化瘀的作用，也能够帮助疏通经