吃番薯能减肥吗

吃番薯会胖吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

吃番薯一般不会导致身材发胖，因为番薯热量较低，而且能够增强饱腹感，所以适当吃些并

土豆和番薯哪个更减肥?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

土豆和番薯这两种食物的减肥效果都是差不多的，相对来说，土豆的减肥效果会更好一些。

吃番薯能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

吃番薯通常达不到减肥效果，番薯里面含有很多淀粉，如果吃过多可能会引起发胖的情况，

减肥可以吃番薯糖水吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃番薯糖水，但是不能多吃，只能是适量品尝。因为番薯糖水中除了番薯以外，还

番薯有减肥功效吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

从中医学角度讲，番薯具有减肥的功效。因为番薯含有大量的膳食纤维和粗粮纤维，可以让

番薯吃多了会发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

番薯吃多了也会发胖，任何食物吃太多都会引起发胖，番薯类含有大量的纤维，一般不容易

吃番薯能治便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃番薯能够缓解便秘。番薯中含有非常丰富的纤维，适当地吃能够促进肠道的蠕动，对改

喝番薯糖水会不会变胖

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

喝番薯糖水是会变胖的。番薯含热量较少，还有促进消化的作用，本身是减肥的首要选择

减肥可以吃自己晒的番薯干吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一般可以吃自己晒的番薯干，番薯干含有的热量是比较低的，而且含膳食纤维是比较丰

减肥吃番薯会长胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中，如果吃了过多的蕃薯就会出现长胖的情况，因为番薯的糖分含量是比较高