小孩喝牛奶有助于睡眠吗

小孩每天晚上喝牛奶好吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

小孩每天晚上喝牛奶对身体是有好处的，牛奶所含的蛋白质比较丰富，也含有多种微量元素

喝牛奶对孩子的睡眠有帮助吗

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

喝牛奶对小孩子的睡眠是有帮助的。牛奶中含有丰富的酸氨酸，在人体会转化为血清素，可

小孩下午睡醒喝牛奶合适吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

孩子在下午睡醒时喝牛奶是不建议的。因为每天在刚睡醒时还处于饥饿感最强的状态，肠胃

小孩晚上喝牛奶好不好

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

小孩晚上喝牛奶是比较好的。牛奶所含的钙质比较丰富，而晚上钙质吸收会比较好，所以晚

喝牛奶是否有助于睡眠？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

喝牛奶可以帮助睡眠的，牛奶里面的氨基酸含量很多，可以帮助我们快速入睡。可以在晚上

失眠睡前喝一杯牛奶有助于睡眠吗

吴永峰 副主任医师  七台河市人民医院

如果是失眠的人，在睡前喝一杯热的牛奶，这样可以舒缓紧张的情绪，也可以有助于睡眠，

孩子喝牛奶有助于睡眠吗

陈大坤 主任医师  首都儿科研究所附属儿童医院

孩子喝牛奶是有助于睡眠的，如果睡眠质量不是很好，可以在睡觉前适当的喝一杯牛奶或者

睡前喝牛奶有助睡眠吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡前喝牛奶是有助于睡眠的，但是必须是温牛奶或者是热牛奶，也可以在牛奶中添加适量的

孩子喝纯牛奶有助于消化吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

孩子喝纯牛奶有助于消化。牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙物质，可以促进身体的消化与

小孩下午喝牛奶算空腹吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

小孩下午喝牛奶不算空腹，早上不吃东西喝牛奶才算空腹。下午喝牛奶有助于消化和吸收，