维生素b2哪些水果蔬菜有

男，6岁 2019-01-17

病情描述：想给小孩补充维生素b2，但是不想吃药，维生素b2在哪些水果以及蔬菜当中是有的？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

维生素B2微溶于水，在中性或酸性溶液中加热都是稳定的。维生素B2为黄酶类辅基的组成部分，当缺乏时就会影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等。富含维生素B2的蔬菜有很多，例如：各种菇类、胡萝卜、紫菜、海带、黄豆、花生等。含维生素B2的水果也有很多，例如：西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等，建议可以常吃这些食物，这样能预防维生素B2缺乏。小孩的微量元素的补充，最好是能够去医院检查一下，再来进行补充。

2019-01-17

相关问答

富含维生素b2的蔬菜水果有哪些？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素B2是一种微溶于水的维生素，在中性或酸性溶液情况下加热时，形态很稳定。它是

什么水果有维生素b2？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

一般食物中维生素B2的含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量

什么水果维生素b2？维生素B2有什么好处？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素B2，也称为核黄素，在人体的生长和代谢中起着重要作用。人体缺乏维生素B2容

含维生素b2的蔬菜水果有哪些