晚上失眠，首先应明确引起失眠的原因，然后对症进行治疗和调理。

如果是由于精神压力大、情绪焦虑、思虑过多引起，针对这种情况，应注意放松心情，舒缓内心的压力。可以找朋友倾诉心声，让自己的心情得以放松，保持乐观的心态面对生活和工作，有利于改善晚上失眠的情况。

如果是由于神经衰弱引起，可由医生指导合理口服安眠药物，同时配合服用安神助眠的中成药物，比如安神补脑口服液、枣仁安神胶囊等。

如果存在抑郁、焦虑情绪，也可配合服用抗抑郁、抗焦虑的药物。