孩子扔实心球扭伤了腰要进行以下处理：

1.让孩子进行休息，避免在两周内进行体育运动，避免进行弯腰等活动，能使腰在休息的状态下得以恢复，避免腰扭伤进一步加重。

2.可以外用云南白药气雾剂喷敷，也可以用膏药贴敷缓解腰痛，同时能够促进腰扭伤恢复。

3.可以口服药物治疗，比如口服止痛药物以及舒筋活血的药物，促进腰扭伤恢复。

4.医院拍摄X线片或CT，排除是否有继发骨折。如果有骨折要按骨折进行治疗，没有骨折，一般休息两周就能逐渐恢复日常的学习和生活。