腰扭伤该怎么办

腰扭伤可以通过按摩、热敷等方式缓解局部疼痛的症状。也可以通过口服营养神经或者是活血化瘀的药物进行治疗。腰扭伤多数是腰部的韧带、肌肉拉伤而导致。当扭伤发生后，如果症状比较轻微，会感觉到有轻微的不适症状，在数个小时后症状就能够得到改善，会有局部疼痛。

但如果腰扭伤的症状较重，就会出现腰部持续性剧痛，不能行走和翻身会影响到正常的生活。首先要采取俯卧位，使用双手平推按摩，可以使腰部的肌肉放松，对于疼痛的部位由轻到重进行按摩。必要时可以口服止痛的药物。