血压高秋季需注意什么

血压高的患者在秋天的时候，就应该注意血压的变化，应该每天监测自己的血压。

因为随着天气逐渐地寒冷，就容易出现血管收缩、血压升高的情况，而且会出现血压波动比较大的情况。因为在秋天的时候会出现温差比较大的情况，可能会出现血压的波动，所以一定要按时、按量地服用降压药，不能自行地减量或者是突然地停药、换药。还应该有一个良好的生活习惯，特别是应该保证充足的睡眠，避免精神压力过大，避免劳累和熬夜，还要适量地进行运动。

同时也应该注意饮食上的调整，要吃一些低盐、低脂、清淡、易消化的食物，而且还应该随着季节的变化，随时地增减衣物。