背部软组织受伤变硬后，需要采用一些局部对症治疗的方法，比如用推拿、按摩手法，筋膜枪或者针刺、艾灸等方式进行松解。可以改善损伤软组织位置循环，调节局部的离子代谢，降低僵硬、紧张的程度，对于改善活动功能也有一定好处。

此外，还可以配合一些物理治疗的方式，特别是放射式冲击波、中频直流电红外偏振光等，同样也具有很好的松解效果。

此外，也可以结合一些药物治疗，特别是肌肉松弛药物，氯唑沙宗、盐酸乙哌立松片等，能够更好地提升疗效。需要避免受到寒冷刺激，也要减少一些体力劳动，以免损伤加重。