多跳绳可以增加肺活量。跳绳是增加肺活量，也是健身最好的方式之一，长期跳绳的人群还可以促进血液循环，有利于身体健康。

除跳绳以外，慢跑、快走、吹气球、爬山、游泳等方式，也可以增加肺活量。肺活量的大小提示人体对缺氧的耐受能力，肺活量越大的人，越能够耐受缺氧。

对于患有慢性阻塞性肺病、慢性肺间质纤维化的患者，可以通过适当的有氧运动来增加肺活量，从而有助于肺功能的恢复。但是运动需要适量，避免剧烈运动和劳累。