快走可以增加肺活量吗

快走一般是可以增加肺活量的。

快走是一种常见的有氧运动，人体在快速行走过程中身体的肌肉都会在不断地收缩和舒张，长期快走会有效提高肌肉的舒缩能力，尤其对于呼吸肌最为明显。所以经常快走会有效锻炼呼吸肌，是可以增加肺活量的，而且在快走过程中呼吸会相应加快，也会增加氧气的交换频率，这样对于肺活量和肺功能的增加也会有很大的帮助。

一般大多数人通过长期坚持快走来锻炼，可以明显改善肺部的充盈，不断提升肺活量，有助于身体的健康。