脚踝后面的筋疼应制动休息，避免继续站立或负重劳动，可使用止痛药物和活血化瘀的药物进行治疗，也可以采用局部热敷、红外线照射、艾灸等物理疗法缓解疼痛。如治疗效果不明显，应及时去医院就诊。

脚踝后面的筋是跟腱，跟腱炎或者跟腱拉伤可造成脚踝后部疼痛，通过休息，使用药物治疗后，疼痛的症状大多都可得到缓解。

如果跟腱拉伤比较重，造成了跟腱断裂，这种情况下一般的治疗措施，对疼痛的缓解不明显，应去医院做核磁共振检查，判断跟腱断裂的严重程度，再选择合适的治疗方案。