脚抽筋了怎么办

在临床当中，很多原因都会引起脚抽筋的症状，建议分析病因，根据病因，选择对症治疗。

1.如果患者缺钙，可能会引起脚抽筋的症状。建议可前往医院完善钙离子检测，发现缺钙，应及时补充钙质和维生素D。同时，建议多进行户外活动、多晒太阳，有利于补钙。

2.出现脚抽筋，还有可能与锻炼过度，造成肌肉痉挛有关。建议在锻炼之前，应该做好热身活动，锻炼结束后，进行肌肉拉伸。发生脚抽筋，可向反方向进行牵拉肌肉，能够得到缓解。

3.如果经常脚抽筋，还可在医师指导下，口服盐酸乙哌立松片，能够让肌肉得到放松。