游泳脚抽筋怎么办

游泳脚抽筋的处理措施大致如下：

首先，要立即离开游泳池，擦干身体，加强保暖护理，避免局部受凉、刺激。也可用热毛巾做局部热敷，同时用双手进行按摩抽筋部位，促进血液循环，改善脚部肌肉和神经的痉挛性收缩状况，促进尽早恢复。也可向抽筋的反方向牵拉，有助于快速缓解症状。

切记平时游泳时，要避免时间过长，避免去水温较低的水池游泳，减少下肢寒凉、刺激，能够有效避免游泳脚抽筋症状出现，降低发生危险的几率。