游泳时脚抽筋怎么办

在游泳的时候出现脚抽筋的表现，可以选择的治疗方法主要如下：

首先，热敷。脚抽筋之后通过热敷能够促进局部的血液循环，使抽筋的症状得到缓解。

其次，牵拉。游泳的时候，如果出现的是一侧的脚抽筋，可以按相应侧的脚的反方向进行牵拉，牵拉能够避免脚抽筋持续性的发展。注意在游泳之前，需要适当进行热身，而且要避免长时间继续游泳，有可能出现持续抽筋的表现。

再者，保暖。游泳之后出现脚抽筋，还需要进行积极保暖。