阴虚体质的人夏季如何养生

1.阴虚体质患者可以从饮食上进行辅助调理，多吃一些滋阴的食物，如黑木耳、枸杞、银耳、梨等。吃温热的食物，容易耗伤阴液；同时，不要吃生冷，辛辣刺激性的食物。

2.阴虚患者可以进行适当的运动，锻炼身体，但注意不要大汗淋漓的运动。可以选择比较舒缓的运动如散步、游泳。

3.作息习惯，患者要保证充足的睡眠。如果睡眠不足会耗伤阴液，对身体不利。

4.阴虚体质的人，症状不能缓解，较为严重时，要及时配合药物治疗。肾阴虚患者，可以吃六味地黄丸。