腿抽筋了要注意严重的程度，注意有没有淤血、肿胀以及活动受限等情况。不太严重可以进行抬高患肢、拄拐、减少活动；同时，腿抽筋了要注意应用一定的镇痛药物，减轻炎症的渗出，可以外喷喷剂、贴膏药、暂时进行冷敷，用凉水凉毛巾进行一定的包裹，减轻炎症的刺激；还可以应用镇痛的药物，口服非甾体类消炎镇痛药，像双氯芬酸钠，应用中成药。

如果淤血肿胀比较严重，活动受限，要检查磁共振，看看有没有肌腱的撕裂或者肌肉拉伤。这种情况可能有积血、积液，非常严重，需要手术，积液多也需要进行一定的抽液。中等严重需要进行石膏和支具固定，一般固定4~6周，后期需要积极锻炼。腿抽筋以后需要进行一定的针灸、按摩。