什么睡姿改善脖子前倾

脖子前倾可以去掉枕头，采取仰卧位睡姿。

脖子前倾属于颈椎生理弯曲消失的一种病理改变，这种情况的出现可能和不正确的姿势有很大关系，也会见于颈椎畸形的表现，改变睡姿对于改善脖子前倾有非常好的效果。一般脖子前倾的患者可以尝试尽量平躺，采取仰卧位的睡姿，这样可以使头部向牵拉颈椎，可以使颈椎的生理弯曲逐渐恢复正常，从而达到治疗的目的。

所以，对于脖子前倾的患者可以长期仰卧睡觉，最好可以去掉枕头，这样可以有助于颈椎的恢复，从而有效改善脖子前倾，绝大部分经过积极地预防可以得到很好效果。