骨盆前倾如何改善

可以通过以下几种方法改善骨盆前倾：

1.在日常患者应当注意站姿和坐姿，避免过度弯腰低头，不要长时间看手机，尽量地使背部处于垂直的状态，在走路时保持昂首挺胸的姿势。

2.在睡觉时应当选取平卧的姿势，尽量不要左右侧卧，避免骨盆前倾加重。

3.可以通过穿负跟鞋的方式，对骨盆前倾进行纠正，能够调整身体的重心，使重心向后移动，从而改善骨盆前倾。

4.骨盆前倾患者每天也要进行针对性的锻炼，比如仰卧起坐或者是下腹以及髋关节的锻炼。