臀桥可以改善骨盆前倾吗

臀桥可以改善骨盆前倾。臀桥能够雕塑臀部肌肉、大腿肌肉，对于骨盆前倾也有很好改善。

臀桥可以伸展臀关节、骨盆、大腿内侧肌肉，能够将骨盆拉回身体的正常位置，可以达到有效矫正目的。臀桥能够舒展骨盆锻炼内侧的肌肉，可以缓解周围肌肉的紧绷感，臀桥还可以改善臀部的线条，拉伸臀部的肌肉，达到有效塑形效果。

如果出现骨盆前倾，前倾的位置可能会压迫周围神经组织，会造成患者腰部疼痛，还可能会造成下肢肥胖。所以，平时应该适当做臀桥运动，减轻坐骨神经痛。