音频详情

运动后第二天全身酸痛怎么办

发布时间: 2022-02-19播放次数:10
语音文字:

运动后第二天全身酸痛与很多情况都有关系,在治疗前需要明确引发这些症状的原因,针对性地处理。

比如可能是因为本身缺乏运动,突然性活动,导致乳酸堆积而引起酸痛。此时可做全身按摩,并适当做肢体拉伸活动,也可以热敷或蒸桑拿。有助于体内血液循环,并且刺激代谢产物吸收,能减轻酸痛症状。

如果长期运动,突然性出现全身酸痛,不排除是肌肉出现拉伤。此时要减少活动,注意休养。不严重时,一般在一段时间后会自行愈合。如果酸痛严重,可以外用活血化瘀或者消肿止痛药膏治疗,比如云南白药。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据