白天睡不着是什么原因

白天睡不着：

首先，应考虑可能是由于晚上睡眠时间充足。不存在睡眠不足的问题所引起，这属于正常现象，无需过度担心，也无需特殊干预。如果精力旺盛，不存在犯困、疲乏、精神倦怠等问题，白天不睡觉也是可以，不要过于勉强自己非要白天睡觉。

其次，可能是由于存在睡眠障碍所引起。比如近期内精神压力过大，情绪焦虑、忧郁等或者是本身患有神经衰弱、神经官能症等功能性的疾病，都可能会引起睡眠障碍，进而出现白天睡不着觉的情况。

此外，还可能与内分泌有关。在白天受到内分泌的影响，褪黑素的分泌较少，就容易出现睡不着觉的情况。