跑步后大腿疼怎么缓解

跑步后大腿出现疼痛症状的情况，需要停止跑步动作，需要立即休息，最好是卧床休息避免下地活动。

如果出现大腿肿胀症状24小时内，可以给予冰敷缓解疼痛、肿胀处理。

如果经过休息后，依然没有好转，需要及时就医，在医生的指导下完善相关检查，查明是否有下肢骨折及韧带拉伤的情况，再根据骨折轻重程度选择保守，或者手术的治疗方法。如果有韧带断裂的情况，需要及时行手术修复治疗。