秋季润肺吃什么食物

秋季气候比较干燥，可以适当食用具有养阴生津、滋阴润燥功效的食物，比如枇杷、香蕉、荸荠、甘蔗、梨等，这些水果都是非常好的润燥之物。

另外，秋季也可以适当吃杏仁，不仅能起到生津止咳、补肺、润肺的功效，而且还有利于润肠通便。

其次，也可以选择山药，特别是针对肺虚久咳的患者，能起到一定帮助作用。可以蒸熟后食用，也可以与大米、红枣共同熬煮成粥后食用，滋补效果比较好，尤其适合中老年人以及体弱多病的患者。秋季昼夜温差较大，平时也要注意保暖。