奶水少了，追奶的方法有：

第一，平时需要让宝宝勤吸吮乳头，这样可以刺激乳腺分泌奶水。

第二，平时还可以对乳房处进行按摩或者是对乳房处进行热敷，促进乳汁分泌，宝宝吃奶的时候尽量两个乳房都要排空。

第三，平时还需要多注意饮食，尽量多吃一些高蛋白、高维生素的食物，多喝水，放松心情，避免劳累及熬夜，这样也有助于促进乳汁分泌。

第四，必要时也可以在医生的指导下服用一些催奶的药物，比如通草、乳泉颗粒等。

第五，也可以寻求催奶师的帮助进行催乳。