大姨妈来了可以吃绿豆糖水。毕竟在绿豆糖水当中还是含有很多的蛋白质、碳水化合物以及维生素等成分，在月经期间适当摄入对身体健康还是很有帮助。尤其是出现身体乏力、精力不济的情况下的女性，里面大量碳水化合物就能为身体补充能量，有效恢复体力。

另外，绿豆有的清热解毒作用，还能够帮助身体将淤血排除，从而改善痛经等不适症状。

不过，在绿豆糖水的时候，大家还是需要控制好个人的摄入量，以免大量食用之后出现腹疼加重或者月经异常的情况。