腰扭到了一弯腰就痛怎么办

如果患者腰扭伤，出现一弯腰就疼痛的症状，应当尽量多卧床休息、减少久坐以及重体力的劳动，也要避免受寒，加强腰部的养护。同时，可以选择口服一些非甾体消炎药物进行镇痛治疗，包括塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等，患者可以根据自己的疼痛程度进行选择。

此外，患者也可以选择在疼痛局部的位置配合一些外用药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、雪山金罗汉止痛涂膜剂等，也能起到很好的止痛效果。而患者除药物治疗外，还可以配合局部理疗的方法，如冲击波、中频、超声波等，能够改善腰部的循环，放松痉挛的肌肉，从而减轻疼痛，改善腰部的活动功能。

而患者还可以结合一些针灸、功能锻炼、腰部的推拿、按摩手法等治疗手段，进一步干预还能更好地改善腰部的生理曲度，防止腰椎出现退行性改变，对于腰部扭伤的治疗也能起到一定的作用。