扭到腰之后一弯腰就痛，要进行以下治疗：

1.口服药物治疗，可以口服止痛的药物，比如塞来昔布、氨酚待因片。

2.要佩戴腰围固定腰椎，能够防止腰部的疼痛进一步加重。

3.可以用微波理疗、远红外线理疗的方法治疗，能够起到缓解症状的作用。

4.可以到中医科进行推拿、按摩、正骨等。对小关节紊乱或者滑脱导致的弯腰就疼，有很好的治疗作用。

5.外用药物的治疗。可以用外用的膏药贴敷，能够起到局部通经活络、止痛的作用，也可以用云南白药气雾剂等喷敷，也能够起到止痛消肿以及通经活络，对腰痛的缓解也有很好的作用。