中医养生对缓解多梦能够有一定的作用效果，但是每个女性身体体质情况不一样，治疗后的作用效果也存在一定的差异性。

平时除了使用中医缓解多梦症状外，还需要多注意平时养成良好的睡眠习惯，在睡觉前还需要放松心情，使用温水进行泡脚，也可以寻求一些中医师帮助，对一些穴位进行按摩，缓解大脑疲劳。

如果患者是由于压力大或者精神紧张导致多梦，还需要避免这些诱因出现，必要时也可以在医生指导下使用一些调理神经的药物。