做阴道运动是可以对尿失禁有改善的。

阴道运动也就是盆底肌训练，又称凯格尔训练，主要是患者通过自主的进行盆底肌肉规律性的收缩和舒张，从而增强盆底肌肉的功能，增加尿道的阻力，使松弛的盆底肌肉得到有效的恢复，从而达到预防和治疗尿失禁的目的。

这种锻炼方法比较简单易行，一般可以配合药物治疗，对于大部分轻至中度的尿失禁患者均有较好的效果。但是对于症状比较严重的尿失禁患者，一般是无效的，往往需要进行手术治疗，并且手术治疗的效果也不是所有的患者均是满意的。