流产后总是便秘如何解决好

流产后便秘，建议多吃一些高纤维的食物、水果等，必要时可以用一些通便的药物。

高纤维的食物，比如香蕉、火龙果、芹菜、南瓜、红薯等，可以促进胃肠道的蠕动，可以缓解便秘。也可以喝适量的蜂蜜水，对于缓解便秘也有一定作用。另外适当活动，也可以促进肠道的蠕动。

如果以上办法都不能明显改善症状，可以使用药物进行治疗，比如喝乳果糖。对于情况比较急的，也可以用开塞露来缓解便秘。

饮食上，需要注意不要吃辛辣、刺激性食物，多吃绿叶蔬菜和水果，减少熬夜，可以缓解便秘的症状。