孕妇便秘在孕期中是十分常见的症状，应该迅速有效的缓解便秘，防止对胎儿产生不良的反应。孕妇便秘主要与怀孕以后活动量减少，以及肠道受到压迫，蠕动不畅有关，迅速且有效的解决便秘的方法有：

一、调节饮食，孕妇可以食用一些膳食纤维，如马铃薯、玉米、扁豆等，可以促进消化，加快肠道的蠕动。

二、当孕妇便秘使粪便结块时，可带上橡胶手套，涂上食用油将大便抠出，有效的解决便秘。

三、服用乳果糖，乳果糖对胎儿并没有影响，可以有效的解决孕妇便秘，不可大量服用，以免引起不良反应。