肚子有赘肉想要减下去，求美者首先要了解，赘肉一般都是由于皮肤皮下组织松弛，再加上脂肪堆积导致。针对这种情况，可以选择通过运动健身降低身体的体脂量，自然对于脂肪堆积会起到很好的形态改善效果。随着脂肪的体积变小，自然肚子上的赘肉形态也会得到明显的改善。

如果脂肪的体积已经缩小，达到正常的体脂量之后，对于松弛的皮肤可以选择通过手术的方法，也就是通过腹壁成形手术，将松弛的多余皮肤和皮下组织切除，进而使腹部恢复平整的状态。

如果皮肤弹性好或者求美者本身的体重已经趋于正常，就可以通过脂肪抽吸的方法进行调整，就可以使腹部恢复平整的形态。