出现轻微的感冒情况之后，吃以下这些食物能够起到改善和缓解病症的作用：

一、可以吃一些萝卜汤。萝卜具有预防和治疗感冒的作用，在出现轻微感冒的情况时，喝一些萝卜汤，可以促进轻微感冒的好转。

二、可以喝一些姜汤。取老姜熬汤后饮用可以发汗，可以有效的治疗轻微感冒，喝姜汤不仅能够治疗细微的感冒，还能够有效的祛除体内的寒气。

三、可以适当的喝一些蜂蜜水。蜂蜜水中含有一些丰富的营养物质，蜂蜜中的生物活性物质也比较的多，平时适当的喝蜂蜜能够增强免疫功能，可以有效的预防感冒。