坚持健身房跑步可以减肥吗

坚持在健身房进行跑步，能够起到减肥作用。但是，减肥并不仅仅是通过运动锻炼就可以成功，需要坚持进行循序渐进地运动锻炼，并且要合理的调控饮食，这样才能够起到减肥的作用。

肥胖是由多种因素所导致，暴饮暴食、长期熬夜、经常不做运动，以及患有内分泌疾病，都可能会引起肥胖。出现肥胖的现象时，要及时的结合具体的情况，来采取合适的治疗措施。

肥胖人群一定要坚持运动，不坚持做运动会反弹，从而导致体重的增加。