腰部扭伤扭到筋要进行以下处理：

1.要早期休息，以卧床休息为主，可以佩戴腰围，也可以佩戴腰椎的支具，能够在床上翻身，也可以适当下床活动。

2.要早期给予冷敷，比如用矿泉水、冰块外包毛巾冷敷。早期用云南白药气雾剂喷敷，能够起到伤处止痛、止血、消肿的作用，对于伤筋的恢复有很好的作用。

3.在急性期过后可以口服中成的药物给予治疗，比如中成的续筋接骨的药物、活血化瘀的药物，能够起到促进伤筋愈合的作用。

4.在治疗期如果有疼痛，要给予口服止痛的药物治疗，在急性期过后可以用物理治疗的方法，比如微波、远红外线的理疗，对于伤处的愈合也有很好的作用。