肝火胃火旺盛如何调理

肝火、胃火旺盛，可服用龙胆泻肝丸或黄连清胃丸进行调理，但必须没有脾胃虚弱的症状。此两种中成药苦寒具有一定的刺激性，容易伤胃。

其主要的临床表现，头晕目眩、耳鸣、烦躁、易怒、头痛、胁肋疼痛、口苦、咽干或可见口臭、牙齿或牙龈肿痛、消谷善饥、大便秘结、小便短赤等。

平时生活中可吃些清热的食物，比如苦瓜、绿豆、冬瓜、薏米、芹菜、西瓜等。饮食宜清淡且营养均衡，少吃辛辣刺激、肥甘厚腻类食品，要有规律的生活作息时间。适当进行体育运动，以缓解上火的症状。