三高病人饮食需要注意什么

三高是指高血压、高血糖、高血脂。

三高是动脉硬化的主要危险因素，如果控制不好会导致心脑血管动脉硬化的发病率生升高，使冠心病、脑血栓等疾病发病增加。

三高的饮食，首先要低盐，低糖、低脂肪饮食，氯化钠的摄入量要每天维持在6.5克一下，少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉等高血脂食物。淀粉类的食物也要控制总量，减少热量的摄入，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果。再就是要适当运动，增加热量的消耗，控制体重。通过这些生活方式的调整，如果仍然不能改善，就需要选降糖药、降压药或者调理血脂的药物来治疗。