跑完步呼吸困难有可能是因为跑步过快所导致，这种情况下需要停下休息，可以适当喝一些温开水，注意不要喝凉水，避免出现呕吐得症状。

如果休息之后呼吸困难的症状依然不能缓解，有可能是心肌炎或者肺部疾病所引起，患者需要做心肌酶以及肺部CT检查，及时用药治疗。

有肺部疾病以及心脏疾病的患者要注意不要做剧烈运动，平时运动之前需要先热身，可以做一些轻微的有氧运动，比如快走或者练习瑜伽。饭后也不能马上运动，也不要在空腹的时候运动。如果呼吸困难比较严重，需要及时就医。