紧张性头痛是由于患者长期处于精神紧张、压力过大的状态下，导致头部出现紧箍感、束缚感以及闷痛感。因此，其治疗首先需要去除精神紧张、情绪焦虑等诱发因素。

该病属于功能性头痛，在急性发作期可服用非甾体类的消炎、止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠等药物对症治疗。其次，可通过中医理疗，如针灸、头部按摩等方式帮助患者减轻疼痛。

在饮食方面需要注意营养均衡，多食用新鲜的蔬菜、瓜果，也能起到安神、镇痛的作用。