减肥可以吃菠萝。

因为菠萝含有丰富维生素及纤维素，不仅可以补充身体所需的营养，还可以预防身体出现便秘的症状。另外，菠萝含有蛋白酶，可以促进肠道蠕动、加速分解体内的蛋白质，并且菠萝的热量很低，不会对减肥造成影响。但是需要注意，如果血糖偏高建议要少量食用，不宜过多，否则容易引起血糖波动。

减肥期间要严格地控制好饮食，不宜食用过油、过盐或过甜的食物。另外，动物的内脏也要减少食用，多以粗粮及新鲜果蔬为主。并且要适当地增加锻炼、提高身体的运动量，经过一段时间的调理，会逐渐看到效果。