痛经时可以喝红糖水的。

中医上认为是由于气血不足、气血凝滞在子宫、寒湿气入体导致的痛经，日常生活中红糖水可以同红枣、枸杞、生姜等一起吃，起到补血、活血化瘀、驱寒等作用，缓解痛经，中医医师还会用当归、人参、鸡血藤、益母草、肉桂等活血化瘀、补气性温的药材治疗痛经。另外，经期女性也要避免吃生冷辛辣的食物，做好小腹部的保暖等也能一定程度上缓解痛经。

西医上则可以加服布洛芬，如果痛经进行性加重，建议进一步检查，排除子宫内膜异位症、子宫腺肌症等可以导致痛经的实质性疾病。