痛经时喝红糖水是否可以缓解疼痛，主要与引发痛经的原因有关。如果患者是由于宫寒导致的痛经，适当的饮用红糖水可以缓解疼痛，有活血、暖宫的功效。患者可以加入生姜一起熬煮饮用，效果更好。

但是，如果患者是由于子宫内膜异位症、子宫肌腺症、子宫肌瘤、盆腔粘连等疾病引发的痛经，喝红糖水是没有作用。这种情况患者需要及时去医院进行检查，针对原发疾病治疗。

月经期间抵抗力下降，一定要注意补充营养，同时注意保暖，避免着凉。月经期间禁止同房，以免引发感染。