当孕妇出现胀奶、有硬块时，可以用热毛巾敷一敷乳房，起到促进局部血液循环的作用，还可以局部进行轻柔的按摩。

出现这种情况也不要停止哺乳，因为宝宝的吸吮能够促进泌乳的反射，起到疏通乳块的效果。哺乳后可以将多余的乳汁抽出来。另外，孕妇还要放松心情，避免有紧张、焦虑等不良情绪。

但如果同时还伴有乳房局部红、肿、热、痛的情况，建议及时去医院就诊，排除乳腺脓肿、乳腺炎等异常的情况。