身体有寒湿该如何调理

寒湿表现为恶寒、手足厥冷、下利清谷、小便清长、脘腹冷痛、水湿内停或泄泻，或水肿、或痰饮等，或肢体困重、或肌肤不仁、或关节重着等症状。

治疗以散寒，温阳，化湿为原则。具体方药如下：

苓桂术甘汤：温阳化饮、健脾渗湿，主治阳气不足导致的痰湿重之症，症见胸胁支满、头晕目眩、心悸、呕吐、清水痰涎等。

真武汤：温阳利水，主治阳虚水泛证，主要表现为小便不畅、四肢沉困、下肢水肿、怕冷肢寒等。

羌活胜湿汤：袪风寒，渗湿止痛，主治风寒湿头痛，症见头身重痛。

独活寄生汤：袪风寒湿，缓解风湿痹痛，补益肝肾、补益气血，主治肝肾虚、风寒湿痹证。