体内寒湿如何调理

体内寒湿需要在专业医师的指导下服用祛湿丸、祛风止痛胶囊、壮腰健肾丸、加味青娥丸、参苓白术丸、人参健脾丸、金匮肾气丸、附子理中丸等药物予以调理和治疗。

体内寒湿重的主要临床表现有食少纳差、体倦乏力、嗜睡、小便清长、大便溏薄、白带异常、月经失调、不孕不育等。平时饮食宜清淡，可以多吃羊肉、山药、韭菜、鸡蛋、薏苡仁、冬瓜等温中散寒、利水祛湿的食物，忌食生冷寒凉、油腻肥甘的东西。

适当加强体育锻炼，多出出汗，也对缓解体内寒湿有所帮助。